Erotofobia que seria el panico al sexo asi como como superarlo
Mismamente como nos gusta disfrutar nuestra sexualidad plenamente, tambien existe la erotofobia, una cosa que va mas alla de percibir algunos miedos que generalmente se traducen en timidez o reserva al vernos sobre cara con la intimidad asi como, sobre todo, compartirla.
Las sintomas ?como detectarlo?
En ocasiones, se puede padecer este panico a las relaciones sexuales sobre manera inconsciente o falto darle el valor que dispone de. Por eso, la psicologa Julia Pascual explica como distinguirlo como consecuencia de la listado de ‘sintomas’ habituales.
Podemos tener fobia al sexo si.
-En el anterior sobre estas individuos, explica, se puede encontrar un formacion que se produce progresivamente -en algunos casos desde la adolescencia- o a raiz de un impacto directo traumatico a grado sexual. Nunca tiene que acontecer una cosa delicado, aunque si revelador emocionalmente -como como podria ser ser descubierto por el pater o la madre-, o la suma de relaciones sexuales insatisfactorias.
-Tenemos panico a las relaciones sexuales. Nunca dispone de que ver con la pareja, sino con el hecho de intimar. Se puede quedar muy enamorado sobre alguien asi como aun de este modo tener temor an entrenar sexo.
-Nos sentimos incomodos, intimidados o aburridos con cualquier clase sobre contacto corporal. En casos extremos, se puede sentir Incluso repulsion a cierto modelo sobre trato, desplazandolo hacia el pelo meditar en eso igual que sucio o peligroso para la salud.
-Nos aburre la previa y sentimos rechazo al meditar en comenzar la comunicacion intima. Las relaciones sexuales nos podri?n derivar una obligacion asi como nos podemos notar mal por ‘no cumplir’.
-No poseemos pareja asi como lo evitamos a toda costa.
Las causas
Irene Bedmar, psicologa desplazandolo hacia el pelo sexologa, afirma que la erotofobia nunca se adquiere sobre la noche a la manana, sino que suele flanquear a determinados perfiles de modo de ser con disposicion a otros miedos, inseguridades o fobias en la mayoria sobre los casos.
Segun Bedmar, se puede hablar de 3 perfiles diversos entre las casos sobre erotofobia Conforme el comienzo del temor o de el mal educacion sexual los mas emocionales, las mas cognitivos asi como los mas fisiologicos.
En cualquier caso, afirma, seria indispensable distinguir dentro de apatia o desgana -la carencia sobre deseo sexual o la desmotivacion por el sexo-, rechazo mental, y aversion o fobia, en donde short bien de un temor incapacitante que impediria totalmente disfrutar del sexo de manera satisfactoria.
Las cinco casos mas usuales
Bajo el temor o fobia al sexo subyacen variados temores o submiedos, y todos estos son las mas habituales
-Miedo al fracaso. Pueden aparecer pensamientos derivados del miedo a no conseguir un espasmo o empinamiento, o a desperdiciar esta ultima. La angustia lleva a la paradoja de que, cuanto mas lo busco -ese climax o esa ereccion-, menos lo armonia.
-Miedo a nunca estar a la longitud o a la pareja. Poseemos muchas expectativas en la inteligencia respecto a la comunicacion sexual como deberia ser, como comportarnos… desplazandolo hacia el pelo nos podemos acabar autoexigiendo only lads situaciones o comportamientos que influyen en la comprension sobre fracaso sobre la conexion sexual y no ha transpirado, sobre esa manera, desencadenar que seguidamente la evitemos.
-Miedo al dolor sobre la penetracion o a ser danado en alguna pieza sensible. O miedo a hacerle dano a la pareja.
-Miedo an ensei±ar alguna pieza de el particular organismo.
-Miedo a descuidar el control de individuo mismo, a hacer el ridiculo por falta sobre destreza o a sufrir por anteriores relaciones que no han sido bien. Paradojicamente, el superabundancia sobre control nos permite caer en el descontrol o en el blocaje sobre la cosa deseada, provocando de este modo el proposito contrario.
?Como eludir o pasar el recelo?
Con el fin de precaver este temor al sexo, Irene Bedmar aconseja tener la referencia sexual sobre clase y con rigor cientifico, impedir caer en creencias sexuales irracionales y no ha transpirado perjudiciales Con El Fin De la salud mental asi como sexual asi como, sobre todo, nunca tener panico an estudiar desplazandolo hacia el pelo an asimilar, a escuchar nuestro tronco invariablemente que tengamos la oportunidad.
La sexologa recomienda tareas como la sexualidad tantrica o, simplemente, aprender a reconectar con nuestro cuerpo humano de un manera nunca exigente sexualmente, “desde el mimo desplazandolo hacia el pelo la caricia”, Con El Fin De colaborar an impedir este miedo.
Explica que, en mision del perfil concreto sobre cada persona, tecnicas psicologicas como la cognitivo-conductual, la terapia racional-emotiva, la terapia sexual y, especialmente, la meditacion guiada o el mindfulness podri?n derivar harto beneficiosas para superar las temores.
En caso de padecer erotofobia, seria apropiado personarse a un experto que nos ayude y supervise la terapia. Igual que estrategia habitual en el tratamiento de todo fobia, Bedmar explica que en la sexologia clinica se aplica la tecnica de desensibilizacion sistematica, la aproximacion sucesiva sobre la cristiano a situaciones relacionadas con su panico de reducir la ansiedad y no ha transpirado las conductas motoras de evitacion ante determinados estimulos.
