Comment arreter de trop reflechir : 9 habitudes faciles a adopter

Comment arreter de trop reflechir : 9 habitudes faciles a adopter Qu’est-ce qui empeche les individus de mener notre vie qu’ils veulent vraiment vivre? Je dirais que le fait de trop reflechir rend les choses tres communes et destructrices. Ils reflechissent a chaque petit probleme jusqu’a ce qu’il devienne De surcroit et puis grand et effrayant de votre qu’il est vraiment. Et ils reflechissent tellement a toutes les trucs positives qu’a la fin ces choses n’ont plus l’air positives. Ou ils sur-analysent et decortiquent des choses qu’ils ne profitent jamais de l’instant present. Evidemment, repenser aux trucs peut etre une agreable chose. Mais en etant cerebral (penseur) ceci peut entrainer a devenir quelqu’un d’immobile dans la vie. En devenant quelqu’un qui auto-sabote nos bonnes choses ayant lieu dans l’existence. Je sais. J’avais l’habitude de beaucoup sur-analyser les trucs jusqu’au jour ou ca s’est retourne contre moi et cetait vraiment pas marrant. Mais pendant ces 8 dernieres annees j’ai appris a apporter moins d’importance a ce theme et depuis ca ne revient plus. Et si ca revient, je sais maintenant comment le surmonter. Dans ce post je voudrais partager 9 habitudes qui m’ont enormement aide a devenir votre penseur simple et plus intelligent dans le but de vivre une vie plus heureuse et moins craintive. 1. Mettez les trucs au sein d’ une perspective plus large. Il est tres facile de tomber au piege d’la sur-analyse des petites choses d’la vie. Aussi lorsque vous pensez et repensez a quelque chose, demandez-vous: Est-ce que ceci aura de l’importance dans 5 annees? Ou meme dans 5 semaines? J’ai remarque qu’en elargissant la perspective en me posant votre simple question, je peux rapidement arreter de sur-analyser et ca m’aide a me detacher de cette situation et je concentre ainsi mon temps libre et mon energie sur des trucs ayant vraiment de l’importance i  mon sens. 2 . Reduisez les delais des decisions. Si vous n’avez aucun delais Afin de prendre une decision a agir alors vous continuerez pendant tres un moment a affirmer sans cesse et a visualiser vos pensees sous l’integralite des angles dans votre esprit. Donc apprenez a mieux prendre les decisions Afin de passer a l’action en vous fixant des delais en permanence. Quelle que soit l’importance en decision. Voici ce qui a fonctionne me concernant. . Pour les petites decisions comme claque d’aller faire la vaisselle, repondre a votre email ou faire du sport; habituellement J’me donne moins de 30 minutes Afin de prendre cette decision. Pour les belles decisions qui m’auront pris avant des jours ou des semaines pour reflechir; J’me donne un delai de 30 minutes ou d’une journee d’embauche. 3 . Devenez une personne d’action. Au moment oi? vous savez comment demarrer constamment avec une action coherente alors vous negligerez davantage la sur-analyse. Notre fixation de delais m’a beaucoup aide a devenir un individu d’action. A petits gui?re J’me suis uniquement concentre Afin de obtenir une chose a la fois et c’est une habitude qui a vraiment beaucoup marche. C’est tres efficace parce que vous vous sentez moins deborde et ressentez moins le besoin de vous enfuir. Et meme si vous avez peur, faire un pas en avant est juste une etape qui ne laissera pas la peur vous paralyser. 4. Sachez que vous ne pouvez pas bien controler. En essayant de penser 50 fois a toutes les trucs, ca peut etre une facon de vouloir bien controler. Ainsi que vouloir tout surveiller pour pas faire d’erreurs, d’echouer ou de ressembler a un imbecile. dating4disabled online Mais ces choses font partie d’une vie ou vous allez...