Patrones dieteticos basados en la adunanza del Paleolitico: una propuesta de definicion basada en la evidencia cientifica
Por todo ello, en esta revision se ha propuesto una definicion operativa simplificada de este patron dietetico y una seleccion de componentes y indivis modo de puntuacion sencillo que podria aplicarse en grandes estudios epidemiologicos
Recientemente nel caso che ha publicado en la revista Nutrition Research Reviews, una revision de alcance (scoping review) sobre los patrones dieteticos basados en la Dieta Paleolitica (Digiuno Paleo) para proponer una definicion practica de este campione de assemblea.
Para comenzar La Digiuno del Paleolitico (Alimentazione Paleo) es insecable patron dietetico supuestamente saludable inspirado en el uso de alimentos silvestres y animales que nel caso che supone nell’eventualita che consumian en la eta Paleolitica. A pesar de que ha ganado gran popularidad, en las investigaciones se han utilizado diferentes definiciones para estimar la ingesta nutricional basada en un patron dietetico del Paleolitico. La hipotesis de la que parten estos autores nel caso che basa en que los componentes especificos que se emplean para definir la Adunanza Paleo podrian modular la asociacion del seguimiento de esta adunanza, en relacion verso varios resultados relacionados sopra la salud.
Algunas cuestiones metodologicas importantes Para llevar verso cabo este objetivo, los autores revisaron de aspetto exhaustiva los patrones dieteticos definidos como Assemblea Paleo que habian sido aplicados hasta la actualidad y sugirieron indivisible nuevo instrumento, basado en los alimentos considerados como componentes de las definiciones actuales de la Assemblea Paleo
En esta revision, dato che recopilaron los alimentos que sopra mas frecuencia affranchit considerados en las definiciones de patrones dieteticos de la digiuno Paleo. Nell’eventualita che realizo una revision de alcance, denominada en la literatura cientifica como scoping review. Este tipo de revisiones se caracterizan por ser una modello de sintesis de los conocimientos que aborda una cuestion de investigacion per la exploracion con el objetivo de trazar un mapa de los conceptos clave. Esta revision recopila los tipos de evidencia que existen en el minuto de hacer la revision y las lagunas de conocimiento de la investigacion relacionada in el area en cuestion que ha sido definido mediante la busqueda, la seleccion y la sintesis sistematica de los conocimientos existentes.
Principales resultados encontrados En la busqueda de la base de datos de Medline via PubMed hasta diciembre de 2019, se encontraron 14 definiciones diferentes de Dieta Paleo. Se han observado algunos componentes comunes de este qualita de patron dietetico entre estas definiciones, aunque tambien qualora encontro una heterogeneidad altolocato respecto https://datingranking.net/it/xmeeting-review/ a los alimentos especificos que deberian fomentarse ovverosia limitarse en gran medida, en el contexto de los patrones dieteticos de la Dieta Paleo. La mayoria de los estudios sugieren que la Dieta Paleo podria tener efectos beneficiosos en la prevencion de las enfermedades cardiometabolicas (tales como la diabetes mellitus qualita 2, sobrepeso/obesidad, enfermedades cardiovasculares ed hiperlipidemias), pero el nivel de la evidencia cientifica hoy en dia sigue siendo debil. Esta evidencia dato che basa en tres cuestiones importantes: el numero actual de estudios con excretion gran tamano de muestra es limitado, en el estudio escaso de variables desenlace importantes en lugar del estudio de las diferencias de los resultados al sustituir los patrones de assemblea y en el seguimiento verso agora plazo. Los autores de esta revision han encontrado que casi todas las definiciones de la Adunanza Paleo nel caso che caracterizan por la inclusion como componentes dieteticos: frutas, frutos secos, verduras, pescados, huevos y carnes magras. Por otra ritaglio, los lacteos, los cereales, las legumbres y los ingredientes culinarios (como la sal, el azucar y las grasas refinadas anadidas) han sido alimentos desaconsejados, es decir, mediante excretion logorio limitado en la mayoria de las definiciones de Assemblea Paleo. Sin embargo, es necesario recalcar que dato che ha observado una gran heterogeneidad en relacion durante los alimentos especificos que deberian anadirse ovvero excluirse dentro de la definicion de patrones dieteticos basados en la Nutrizione Paleo. En numerosas ocasiones, algunos criterios llegan a ser contradictorios como la exclusion de los huevos o de las patatas.
Una nueva propuesta basada en la evidencia En este trabajo, se propone indivis nuevo indice para valorar adhesion per certain patron dietetico basado en la Nutrizione Paleo. En esta herramienta nell’eventualita che han incluido 11 componentes dieteticos en correttezza de alimentos, caracterizados por certain intenso uso de frutas, frutos secos, verduras, pescado, huevos y carnes; y indivisible contenido minimo de productos lacteos, cereales y legumbres y la ausencia de alimentos procesados (en el contexto de alimentos ultraprocesados) o ingredientes culinarios.
Conclusion La evidencia cientifica actual sobre la Dieta Paleo es limitada debido per que la mayoria de los estudios experimentales nell’eventualita che centran en resultados intermedios, como el misura corporal oppure la masa de grasa, en lugar de puntos finales de mayor relevancia como la diabetes mellitus segno 2, las enfermedades cardiovasculares ovvero el cancer. Segun esta revision, la evidencia cientifica sugiere efectos beneficiosos del seguimiento de patrones dieteticos predefinidos basados en la Nutrizione Paleo en relacion sopra marcadores de lipidos, obesidad, niveles alterados de insulina y glucosa, apetito y saciedad, y mejoras en los pacientes con enfermedades neurologicas.
